Päättäväisesti kohti omia unelmia

Tammikuussa monella meistä kumuloituu halua muuttua tai muuttaa elämäänsä. Olkoon kyse tipattomasta kuukaudesta tai jouluherkkujen jälkeisestä kuntoilubuumista, vuoden vaihtuminen tuntuu monella tavoin mahdollisuudelta uudistumiseen. Vaikka tiedämme, että uuden tavan omaksumiseen menee vain noin 28 päivää, siitä huolimatta monet uudistushankkeet ja kuntoremontit jäävät kesken ja usein loppuvat jo parin ensimmäisen viikon jälkeen. Mitä oikein tapahtuu ja millä ihmeen keinolla oman tavoitteen kanssa pääsisi eteenpäin todenteolla? On hyvä pysähtyä hetkeksi ja miettiä, mitä oma tavoite oikeastaan tarkoittaa ja miksi haluan sen saavuttaa. Jos lopputavoitteeni on jo kristallinkirkkaana mielessäni, niin mitkä ovat välitavoitteetteeni? Saavuttamisen tunne tuo lisää energiaa ja uskoa omaan muutokseen – juuri siksi välietappien merkitys onnistumiselle on ratkaisevan tärkeä. Entä mikä on se tunne, jonka uskot kokevasi, kun saavutat tavoitteesi? Pystytkö jo visualisoimaan hetken mielessäsi? Miltä tavoitteen saavuttaminen mahtaa kuulostaa – kehutko itseäsi tai saatko muilta positiivisia kommentteja muutoksestasi? Mitä konkreettisemmaksi oma muutos alkaa hahmottua, sitä helpompi sitä kohden on suunnata.

Mikä on sinun tärkein henkilökohtainen tavoitteesi tälle vuodelle? Onko terveys ja hyvinvointi osa tavoitettasi? Jokainen pienikin askel omaa tavoitetta kohden vie eteenpäin ja jos välillä tulee mutkia matkaan, niin palauta mieleen se hyvä tunne, jonka oma muutoksesi tuo sinulle. Tsemppiä!

Tule tapaamaan meitä Albedocin messuständille maaliskuussa Ilon & Valon Markkinoilla

Albedoc Ilon & Valon Markkinat